อารมณ์ขึ้นลงไม่คงที่ อาการวัยทองที่หลายคนคิดกังวล

ใครคิดว่าอาการวัยทองจะมีแค่ร้อนวูบวาบ หรืออารมณ์ขึ้นลงไม่คงที่ อาจต้องคิดทบทวนใหม่ เพราะความจริงแลัววัยทองมักจะมากับปัญหาใหญ่อย่างโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคกระดูก ภัยเงียบที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากเจอ

อย่างที่รู้กันว่าภาวะวัยทองเกิดจาการหยุดทำงานของรังไข่ ทำให้ผู้หญิงหมดประจำเดือน และหยุดการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงหรือฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ตามธรรมชาติ ซึ่งเมื่อขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จะส่งผลให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน โมโหง่าย นอนหลับยาก ช่องคลอดแห้ง แต่อาการเหล่านี้มักจะเป็นเพียงระยะเวลาสั้นๆ 1-2 ปี ที่น่ากลัวกว่าคืออาการระยะยาวที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนสำคัญต่อทั้งระบบหลอดเลือดหัวใจและกระดูก เมื่อร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ จึงส่งผลต่อกระทบต่อระบบเหล่านี้โดยตรง

หลอดเลือดหัวใจตีบ อันตรายถึงชีวิต
ก่อนเข้าสู่วัยทอง ฮอร์โมนเอสโตรเจน คือตัวช่วยสำคัยในการลดระดับไขมันไม่ดี และเพิ่มระดับไขมันที่ดีในเลือด ทั้งยังป้องกันไม่ให้ไขมันไปเกาะผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายยีดหยุ่น เมื่อขาดฮอร์โมนนี้ จึงทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแย่ลง เสี่ยงต่อภาวะไขมันอุดตันทั่วร่างกาย ที่พบบ่อยในวัยทอง คือ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งอันตรายอย่างมาก เพราะมีโอกาสเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน หรือ Heart Attack ได้ ดังนั้นผู้หญิงทุกคนจึงควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วยการเสริมสร้างสุขภาพและตรวจร่างกายเป็นประจำ ใส่ในเรื่องอาหาร ลดของหวาน มัน เค็ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และพยายามลดความเครียดให้ได้มากที่สุด

กระดูกพรุน ภัยเงียบที่อาจมาได้โดยไม่รู้ตัว
โดยปกติแล้วฮอร์โมนเอสโตรเจน จะช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกและป้องกันการสลายของมวลกระดูก ส่งผลให้เมื่อขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนไปมวลกระดูกของผู้หญิงจะลดลงอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในช่วง 5 ปีแรกของการเข้าสู่วัยทอง
ซึ่งหากไม่ใส่ใจดูแลอาจเป็นโรคกระดูกพรุนตามมาได้ ถ้าอยากแข็งแรงและสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ไม่ต้องกลัวกระดูกแตกหัก เมื่อเข้าใกล้วัยทองควรตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก หากพบว่ามวลกระดูกเริ่มลดลงหรือมีภาวะกระดูกบางหรือพรุน แพทย์อาจวินิจฉัยให้รับฮอร์โมนทดแทนรวมถึงการเสริมด้วยแคลเซียมและวิตามิน D เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของมวลกระดูกยิ่งขึ้น

สนับสนุนความรู้สุขภาพ ผาสุก ไทยประกันชีวิต
มกราคม - เมษายน 2566

สมัครทำประกันตอนนี้ ติดต่อทันที

นักคัดเลือกผลิตภัณฑ์
ชยุต อัครมหากิจ FChFP

ผู้ได้รับอนุญาตแนะนำ ผลิตภัณฑ์
เลขที่ผู้ถือใบอนุญาต IC : 103178
ผู้จัดกรฝ่ายขยายงานภูมิภาค 116
ชยุต อัครมหากิจ FChFP
ร่วมงานติดต่อ 085 902 8888

วัยทองต้องระวัง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกระดูก 21 views 0 shares 0 like

ให้เราดูแลคุณสนใจติดต่อตัวแทน

ชยุต อัครมหากิจ

บทความที่น่าสนใจอื่น ๆ

Social Media

ติดต่อสอบถาม

วัยทองต้องระวัง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกระดูก
21 views 0 shares 0 like